"Et si c'était ça l'épanouissement pas même un rêve, une promesse, juste l'instant présent, c'est ce que j'ai découvert au cours de yoga qui m'a permis de prendre conscience de l'importance de la respiration : inspirer, expirer à son rythme ou plus dynamique. La méditation  c'est réfléchir à ce qu'on est en train de faire, être centré sur une chose à la fois en se laissant guider par la douce voix d'Amphay.

Puis il y a les mouvements du corps sans esprit de compétition, selon ses capacités, faire travailler ses muscles pour une meilleure immunité dans une ambiance chaleureuse sans oublier un cadre magnifique au milieu de la verdure que vient égayer le chant des oiseaux.

C'est une belle expérience pleine d'humanité et de bienveillance que je recommande à  ceux qui ne connaissent pas."

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Claire D.

Un havre de détente et de convivialité avec la coach Amphay... même sans souplesse vous ressortirez des séances détendus et regénerés, essayer c'est adopter.

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Damien

J'ai adoré mon année de yoga au studio entouré de nature. Amphay nous invite à chaque séance à repousser nos limites en douceur et adapte le rythme et les postures en fonction des élèves. J'y ai trouvé confiance, relaxation, reconnexion et dépassement de soi.

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​Flora

Après de nombreuses années à souffrir d’inflammations articulaires tout en cumulant les traitements en tout genre j’ai décidé de prendre le temps de m’occuper de moi…
J’ai décidé de m’inscrire au yoga dans le but de traiter la cause plutôt que les symptômes… j’étais moyennement convaincu mais désespérée de ne plus arriver à vivre normalement. 
Honnêtement le résultat est là… terminé les infiltrations et médicaments en tout genre ce qui me semblait inespéré! 
Je suis plus tonique , plus souple, je connais mieux mon corps… de plus, je n’avais pas imaginé que cela m’aiderait par ailleurs à gérer mon stress grâce à des techniques de respiration…. 
N’hésitez pas, vous êtes au bon endroit! 
Le cours est très bien, Amphay est une super prof, à l’écoute et super bienveillante, elle saura vous accompagner peu importe votre niveau d’expérience ou besoin… Pour couronner le tout, la salle est super agréable! ( le + qui fait la différence : on est dehors au printemps sur la terrasse et sous un arbre centenaire!) ❤️

 

Manuella